Yogawerdegang
Die Fragen, warum und wieso wir als Menschen und auch die Welt existieren, haben mich schon als Kind und Jugendliche interessiert. Doch konnte ich nicht wirklich zufriedenstellende Antworten finden bis ich begann, mich mit der Yoga Philosophie zu beschäftigen. Die Essener Schriften, die Bhagavad Gita, die „Autobiografie eines Yogis“ und Talks von Paramahansa Yogananda waren die Kontaktaufnahme für mich mit diesem Thema. 2004 habe ich meine Yogalehrerausbildung (TTC) bei der Sivananda Organisation absolviert
Und die Asanapraxis als erfrischendes Element für den Körper kennen gelernt. Nach und nach vertiefte sich meine Praxis und 2011 absolvierte ich die fortgeschrittene Yogalehrer Ausbildung (ATTC) in Vrindavan, Indien auch bei der Sivananda Organisation. Viele Male war ich in Indien in Rudraprayag, um den ATTC oder TTC zu übersetzen, zu unterrichten und meine Yogapraxis zu vertiefen. Mittlerweile habe ich viele Bücher gelesen, von Swami Sivananda, Dalai Lama, Sri Sankaracarya, die Hatha Yoga Pradipika, Patanjalis Yoga Sutren, Sri Ramana Maharshi, Sadguru, Krishnamurti, Sri K. Pattabhi Jois, B.K.S. Iyengar, Eckhard Tolle, und viele andere. Seit 2014 gebe ich als Dozentin für die Shakti Yoga Loft in Ausbildungsseminaren mein Wissen weiter. Auch habe ich an Workshops und unzähligen Asanastunden der Jivamukti Tradition teilgenommen.
In 2021 von Juli bis Oktober war ich verantwortliche Lehrerin für Yogalehrerausbildungen in Meditation, Philosophie (Vedanta), Kirtan und Hatha Yoga Asana für Green Yoga International auf Mallorca, Balearische Inseln. In 2022 war ich Vedanta Lehrerin für Turiya Yoga Frankfurt. Mehrtägige, selbstorganisierte Yogaseminare sind mein jährliches Highlight! Hier tauchen wir tiefer in verschiedene Themen des Yoga ein, mit wunderbarem veganen Essen, Vorträgen, persönlichem Austausch, Kirtan und Meditation.
Yoga ist Vielfältigkeit mit einem gemeinsamen Ziel: sich selbst und andere besser zu verstehen, ein liebevolleres Wesen zu werden, gesund zu bleiben oder zu werden, bereichernde Beziehungen zu führen, sich gegenseitig zu unterstützen und nicht zuletzt die Mysterien des SEINS zu verwirklichen. Om Tat Sat.
Ich unterrichte sechs Tage die Woche ein bis vier Stunden am Tag voller Freude. Nach dem Motto: „Früh aufstehen heißt früh glücklich sein,“ ist mir meine eigene Meditationspraxis so sehr ans Herz gewachsen, dass ich ohne sie nicht leben könnte. Versuche es doch auch mal!
Yoga Career Path
The questions, why and how we as humans and also the world exist, have interested me since I was a child and teenager. But I could not really find satisfying answers until I started to study yoga philosophy. The Essene Scriptures, the Bhagavad Gita, the „Autobiography of a Yogi“ and talks by Paramahansa Yogananda were the contact points for me with this subject.
In 2004 I completed my yoga teacher training (TTC) with the Sivananda organization. And got to know the asana practice as a refreshing element for the body. Gradually my practice deepened and in 2011 I completed the advanced yoga teacher training (ATTC) in Vrindavan, India also with the Sivananda organization.
Many times I was in India in Rudraprayag to translate, teach and deepen my yoga practice in the ATTC or TTC. Meanwhile I have read books by Swami Sivananda, Dalai Lama, Sri Sankaracarya, the Hatha Yoga Pradipika, Patanjali’s Yoga Sutras, Sri Ramana Maharshi, Sadguru, Krishnamurti, Sri K. Pattabhi Jois, B.K.S. Iyengar, Eckhard Tolle and many other
Since 2014, I have been sharing my knowledge as a lecturer for the Shakti Yoga Loft in training seminars. I have also participated in workshops and countless asana classes in the Jivamukti tradition. From 2021 July to October, I was the responsible teacher for Teacher Training Course in Meditation, Philosophy (Vedanta), Kirtan, and Hatha Yoga Asana for Green Yoga International on Mallorca, Balearic Islands. In 2022 Vedanta teacher for Turiya Yoga Frankfurt. Multi-day, self-organized yoga seminars are my annual highlight! Here we dive deeper into different topics of yoga with wonderful vegan food, lectures, personal sharing, kirtan, and meditation.
Yoga is diversity with a common goal: to better understand oneself and others, to become a more loving being, to stay or become healthy, to have enriching relationships, to support each other, and last but not least to realize the mysteries of BEING. Om Tat Sat. I teach six days a week one to five hours a day full of joy. Following the motto, „To rise early is to be happy early,“ I have grown so fond of my own meditation practice that I could not live without it. Why don’t you give it a try yourself?
Heike Unger
Als Jugendliche fiel mir bei einer guten Freundin ein Yogabuch in die Hände, das ich mir auslieh und nie wieder zurückgab… Ich verschlang das Buch an einem Stück und begann sogleich die darin vorgestellten Yogapositionen selbständig zu erlernen und zu üben, denn ich fühlte mich in der Yogapraxis Praxis sofort zu Hause
Seit damals habe ich zwei Yogalehrerausbildungen für klassisches Hatha Yoga in Indien abgeschlossenen, mehrere Reisen nach Indien unternommen, mein Wissen mit Fortbildungen über Yoga Nidra, Ayurveda, Vastu und Vinyasa Yoga erweitert und kann außerdem auf eine 10-jährige Unterrichtserfahrung als Yogalehrerin zurückblicken.
Ich schätze die Yogapraxis sehr als ein Instrument der Selbstermächtigung, das für Menschen aller Altersgruppen und mit allen möglichen gesundheitlichen Konditionen verfügbar ist.
Schwerpunkt meines Yogaunterrichts ist es den Teilnehmern Freude an der Bewegung zu vermitteln und Vitalität und Kraft aufzubauen. In meinen Yogastunden lernen wir außerdem unseren Körper bewusst zu spüren und unsere Selbstwahrnehmung zu vertiefen. Achtsam und liebevoll mit dem Körper umgehen ist dabei von größter Wichtigkeit.
Mein erstes Studium war der Architektur gewidmet. Heute kombiniere ich zwei Berufe, als Architektin und als Yogalehrerin miteinander. Dies ermöglicht mir, sowohl meine Talente für kreatives und analytisches Arbeiten, als auch mein besonderes Interesse für heilsame Körperarbeit und Spiritualität in meine Arbeit einzubringen.
Im Jahr 2020 habe ich ein zusätzliches Studium zur Vasati-Beraterin abgeschlossen. Vastu kann als „das Yoga der Architektur“ bezeichnet werden. Ziel des Vastu ist es Räume zu schaffen, denen eine belebende und spürbar harmonisierende Atmosphäre innewohnt.
Yoga Career Path
As a teenager, a good friend gave me a yoga book that I borrowed and never gave back… I closed the book in one go and immediately began to learn and practice the yoga positions presented in it on my own, because I felt like in the yoga practice immediately at home.
Since then I have completed two yoga teacher training courses for classical Hatha Yoga in India made several trips to India, expanded my knowledge with further training courses in Yoga Nidra, Ayurveda, Vastu and Vinyasa Yoga and can also look back on 10 years of teaching experience as a yoga teacher.
I really value the practice of yoga as a tool of self-empowerment that is available to people of all ages and with all sorts of health conditions.
The focus of my yoga classes is to give the participants joy in movement and to build up vitality and strength. In my yoga classes, we also learn to consciously feel our body and deepen our self-awareness. Treating your body with care and love is of the utmost importance.
My first degree was dedicated to architecture. Today I combine two professions, as an architect and as a yoga teacher. This enables me to bring my talents for creative and analytical work as well as my special interest in healing bodywork and spirituality in my work.
In 2020 I completed an additional course to become a Vasati consultant. Vastu can be described as „the yoga of architecture“. The aim of the Vastu is to create rooms that have an invigorating and noticeably harmonizing atmosphere.