Bedeutet der Schlaf des Yogis, durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zutiefen Bewusstseinsschichten ermöglichen. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, umvollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen.
Means the yogi’s sleep, enabling access to deep layers of consciousness through deep relaxation and conscious sleep. Yoga Nidra is a systematic method to bring about complete mental, emotional and physical relaxation.